Testing neuro-musculaire : comment votre corps sait.

Avec la méthode Métakinébiologie, dans ma pratique de relation d’aide, afin d’aider dans la recherche d’informations nécessaires en lien avec une demande, j’utilise le testing neuro-musculaire.

Notre corps est parcouru en permanence par des signaux électriques, en lien avec des stimulations externes ou internes. Ces stimulations peuvent être stressantes ou pas.

En particulier, j’utilise le testing des muscles biceps, triceps, afin de trouver de l’information ou des réponses en termes de stress ou non stress. Cela permet de guider la recherche et d’obtenir des réponses en lien avec ce stress. Par exemple dans mon avant-dernier article, où j’évoquais la peur de voyager en avion, à certains instants, je me sers du testing pour aider à la recherche d’informations.

Testing neuro-musculaire et analogie avec l’électricité.

Pour mieux vous expliquer, je vais faire l’analogie avec une lampe de chevet à la maison. La lampe est raccordée au réseau électrique, par un cordon électrique avec une prise, et aussi la présence d’un interrupteur pour allumer ou éteindre la lampe.

L’électricité, qui permet d’allumer la lampe, se comporte comme une onde sinusoïdale. Elle varie entre deux tensions. L’alimentation électrique est dite en courant alternatif (Cf. schéma ci-dessous).

Cette prise de courant est raccordée au tableau électrique, par des fils bien souvent cachés dans les murs ou des plinthes. Le disjoncteur du tableau assure la protection de la lampe et de tous les équipements en ligne.

En cas de tension, je peux éteindre la lampe en agissant sur l’interrupteur. Je dis non ou stop et je vais faire autre chose.

Mais en cas de surtension, je ne sens pas forcément le stress monter, au-delà de mes capacités à supporter ce stress. Pour éviter que la lampe « grille », ou que le cordon d’alimentation brûle, le disjoncteur, qui est mon cerveau, va permettre la rupture d’alimentation et protéger l’ensemble. Sinon cela pourrait être dangereux pour mon psychisme.

On pourrait pousser la parenthèse scientifique avec la loi de base de l’électricité U = R x I.

• U serait la tension. Elle peut varier de la simple perturbation stressante, jusqu’à l’angoisse.

• R serait notre Être. Cet Être inclut autant la partie corporelle, qu’intellectuelle, que spirituelle, qu’énergétique, de chacun d’entre nous. Je suis capable de résister jusqu’à un certain point.

• I serait notre ressenti en lien avec nos émotions. Cette intensité est propre à chacun et chacune d’entre nous, selon nos histoires et vécus.

Il y a bien un lien entre l’extérieur (U) et l’intérieur (RI). Si l’extérieur génère trop de tension, je vais en supporter les conséquences. Il va être bon que ma résistance soit capable, soit de détourner la tension, soit d’en minimiser l’intensité. Est-ce un hasard, si cette loi s’appelle la loi d’Ohm…

Et dans notre corps, ce mécanisme de protection est permanent. Invisible, silencieux, mais toujours actif. Le testing nous permet justement d’interroger ce système de protection et de comprendre là où la « surtension » s’est installée.

Testing neuro-musculaire et notre cerveau

Et bien notre cerveau gère de la même façon le stress avec notre système nerveux. Si la surtension dépasse la capacité d’assimilation de stress, cela va déclencher une réponse dans le corps. Notre système nerveux va verrouiller les capteurs de proprioception du muscle testé.

Il est important de préciser ici que le testing n’a aucune finalité divinatoire. Notre cerveau ne répond uniquement et seulement en termes de stress / non stress.

• En absence de stress, nous aurons un test qui permettra au muscle de se verrouiller.

• En présence d’un stress, le muscle se déverrouillera.

Il est bon aussi de préciser que la capacité à endurer le stress dépend de chacun d’entre nous.

Ce que cela signifie concrètement : deux personnes exposées à la même situation ne vont pas réagir de la même façon. L’une pourra traverser l’événement sans que son muscle ne bronche. L’autre sentira ce déverrouillage, signal que quelque chose demande à être reconnu et traité. Ni jugement, ni hiérarchie, juste une information précieuse sur votre seuil du moment.

C’est précisément pour cela que le testing est un outil fiable en séance de gestion de stress, dans la relation d’aide : il ne ment pas, il ne cherche pas à bien faire, il ne minimise pas. Il dit juste ce qui est.

Testing neuro-musculaire et Métakinébiologie : votre corps comme boussole

L’avantage principal du testing est qu’il permet d’obtenir des réponses en évitant le piège du mental.

Aussi je précise que votre mental est votre meilleur ami. Sans lui vous ne seriez pas en train de me lire. Mais de temps à autre, vous pouvez l’inviter à faire une pause, car il en a bien besoin. De toutes les façons il reviendra. Alors autant partager l’espace.

En Métakinébiologie, le testing devient donc une boussole, par rapport à votre à demande initiale. Il oriente la séance vers ce qui est réellement en tension, sans que vous ayez à mettre des mots dessus dès le départ. Nous faisons des points d’arrêt ensemble pour prendre le temps de vous écouter. Parfois, vous ne savez pas exactement pourquoi vous vous sentez bloqué, fatigué ou anxieux. Le testing, lui, le sait. Et c’est un soulagement : vous n’avez pas à tout expliquer, tout analyser, tout justifier. Votre corps prend le relais. C’est après à vous de faire les liens ou de trouver des prises de conscience.

Et pour vous, concrètement ?

C’est ce que je vous invite à faire, si vous ressentez le besoin ou l’envie, de venir exprimer vos demandes, vos besoins d’aide, vos envies d’aller mieux, alors que votre mental vous barre un peu le passage. Quel est le risque ? D’aller mieux peut-être !

Je vous accueille du mardi au samedi matin, dans mon cabinet, dédié à la gestion de stress, situé au centre-ville d’Ermont (95), à côté de la gare de Cernay-Val d’Oise .

Offrez-vous une séance de mieux être en prenant rendez-vous. C’est ici.

Si vous avez apprécié de me lire, vous pouvez partager, faire suivre, où commenter. Je vous en remercie.